Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.
Berikut ini hal-hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada otak manusia :
1. Merokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terkontaminasi atau terbakar dan bisa mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’
2. Tidak Sarapan Pagi
Apabila seseorang tidak sarapan pagi, kadar gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan asupan nutrisi ke otak dan mengakibatkan otak menjadi kurang aktif.
3. Pencemaran Udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar didalam tubuh manusia. Pencemaran udara akan menyebabkan pengurangan asupan oksigen ke otak dan mengurangi keaktifan otak.
4. Makan Secara Berlebihan
Hal ini akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kemampuan mental otak.
5. Konsumsi Gula Berlebih
Konsumsi gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain itu, hal ini akan mengganggu perkembangan sel-sel otak.
6. Terlalu Banyak Tidur
Tidur yang berlebihan bisa mengakibatkan sel-sel otak manusia mati.
7. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita menjadi kurang aktif. Oleh itu, pembicaraan yang membangun bisa menambah kecerdasan otak kita.
8. Menutup Muka Saat Tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menyerap lebih banyak karbondioksida dar pada oksigen dan ini akan menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.
9. Kurang Berhayal / Imajinasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi akan menyebabkan kecerdasan/keaktifan otak menurun.
10. Membiarkan Otak Bekerja Saat Kita Sakit.
Terlalu banyak membiarkan otak bekerja disaat fisik kurang sehat akan menurunkan kemampuan otak dan juga menyababkan kerusakan pada sel-sel otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar